В Финляндии есть остров для цифрового детокса

Улко-Таммио - небольшой остров, расположенный в восточной части Финского залива, где туристам предлагают отключить телефоны и гаджеты.

Каждое лето миллионы людей делятся фотографиями и впечатлениями о своем отдыхе в социальных сетях. Однако для тех, кто устал от нахлынувших постов о "идеальном" отпуске или просто хочет отключиться от рабочих чатов и электронной почты, Улко-Таммио становится идеальным местом.

Этот маленький остров, находящийся у побережья Хамины, стал "зоной свободной от телефонов".

"Этим летом остров Улко-Таммио станет зоной, где необходимо отключить гаджеты и насладиться природой", - говорит Матс Селин из местной туристической организации Visit Kotka-Hamina. Он также добавляет, что мобильная связь все еще работает на острове, но посетителей просят не пользоваться социальными сетями.

Что можно делать на острове Улко-Таммио?

Улко-Таммио является необитаемым островом, входящим в состав Национального парка восточной части Финского залива. Здесь туристы могут остановиться на ночь в палатках или хижинах.

Отказ от использования мобильных устройств является добровольным и направлен на то, чтобы дать посетителям возможность "сосредоточиться на природе", - говорит Джоэл Хейно из Parks and Wildlife Finland. Он также отмечает, что инициатива подобного рода могла бы быть реализована и в других местах для отдыха и развлечений.

Даже без доступа к интернету здесь много интересного.

По острову пролегают пешеходные тропы вдоль скалистого побережья. Туристы могут подняться на башню для наблюдения за птицами, изучить редкую флору и фауну острова.

Добраться до Улко-Таммио можно на лодке самостоятельно или воспользоваться услугами круизной компании MeriSet. Так же есть возможность сесть на водное такси с соседнего острова Вариссаари или заказать его в местном ресторане Vaakku.

Какова польза от цифровой детоксикации?

В нашей современной жизни мы уже не представляем себе существование без смартфонов и компьютеров. Взрослые жители Европы в среднем проводят около шести часов в день у своих экранов. Однако отказ от использования интернета может оказать значительное положительное влияние на психическое здоровье.

Исследование, проведенное в 2022 году, показало, что участники эксперимента, которые в течение недели не заходили в социальные сети, отметили "значительное улучшение" своего самочувствия и качества сна.

Кроме того, постоянное воздействие цифровых раздражителей может негативно сказываться на нашей способности концентрироваться и глубоко мыслить, как утверждают ученые. Цифровая детоксикация может помочь восстановить нашу способность к сосредоточению внимания. А если мы практикуем это во время какого-то события или праздника, это может усилить наше ощущение связи с другими людьми и присутствия.